最近，澳洲的一位110岁老人过生日，就在当天，她分享了自己长寿的秘诀…惊呆众人！
澳洲110岁高龄老奶奶
分享长寿秘诀！
[xyz-ihs snippet=”In-article-ads”]据澳媒报道称，就在前几天，珀斯老人Bridget Grocke迎来了自己的110岁生日，当天，她透露自己的长寿秘诀：
每天喝一罐啤酒！
Bridget奶奶表示，自己于1914年11月18日出生于Leederville，在家里的七个孩子中排行老二。
早年间，她一直在Kalgoorlie生活，后来跟随父亲一起从事铁路机械师的工作，一直在西澳各地搬家。
18岁那一年，她厌倦了居无定所的生活，于是决定独自搬到珀斯居住。
年轻的Bridget因出色的时尚天赋以及沟通能力，成功入职了David Jones（当时名为Aherns），并且非常受欢迎。
在珀斯，她遇到了自己的此生最爱——Jim，1942年，28岁的Bridget决定与Jim一起步入婚姻，两人先后孕育了4个孩子。
1985年，71岁的Grocke不幸失去了丈夫和两个孩子，但还有一子一女、10个孙子以及10个曾孙陪着她，他们都很爱她。
Grocke很快恢复了对生活的信心，积极迎接每一天。
就这样，一直到109岁，她都肚子居住在Doubleview的家中，不久前搬到Ethanie Subiaco居住。
而说起Grocke奶奶的长寿秘诀，其中之一就是啤酒——她每天喝一罐啤酒的习惯已经坚持了60年。
她还说，如果有一大堆啤酒摆在自己面前，会毫不犹豫选择Emu Export啤酒。
Grocke说，“在过去60年里，我每天都会喝一罐Emu Export啤酒，这个啤酒是我的最爱，是它让我保持美丽！”
Grocke奶奶还将自己的长寿归功于家人，她认为，“拥有一个幸福的家庭”、“保持健康饮食”、“善待他人”、“不要把生活看的太严肃”，都是长寿的秘诀，
[xyz-ihs snippet=”GoogleADresponsive”]“在我看来，如果你善待他人，
别人自然也会善待你。”
Grocke的女儿Jan Robertson也表示，妈妈的心态永远年轻，很有幽默感，
“母亲的身体一直都很好，100岁时做的白内障手术是她从生孩子出院后，唯一做过的手术。”
我们当中的许多人都是通过书本了解历史，而在Grocke漫长的生命里，她亲眼见证了很多大事，包括21位首相的更迭、经历了两次世界大战，还收到过查尔斯国王和已故伊丽莎白二世女王的来信。
不过，在澳洲，另一位名叫Lorna Henstridge的奶奶才是目前在世最长寿的人，她虽然也是110岁，但是比Grocke年长5个月。
喝酒真的能长寿吗？
一直以来，关于啤酒是否可以促进长寿，是一个复杂且具有争议性的问题，涉及多种因素，包括个人健康状况、饮酒习惯和整体生活方式。
此前美国加州大学耗时15年，随访了1700名老年人的日常生活习惯，以探究对长寿的影响，结果发现，
每天喝酒的人反而更长寿，
早死的可能性降低18%！
[xyz-ihs snippet=”googleAD300x100″]并且，和每天运动15-45分钟的人相比，这部分人的死亡风险要低11%左右，因此研究员认为：
适度喝酒或比运动更能长寿。
不过，由于样本的随机性，以及调查样本数太少，这项研究存在很多争议点。
此外，哈佛大学的医学家Dr William也曾公布过一份研究报告，颠覆了许多人的三观！
这份研究表明，
啤酒中的一种化合物“Bioactives”
具有抗癌的功效！
这种化合物还可以延缓脂肪细胞的生长，而且还有助于降低患上心脏病的风险。
并且，即便是在不含酒精的啤酒中，也含有“Bioactives”化合物，有助于保持心脏健康。
德国的科学家也曾表示：喝啤酒有助于预防老年痴呆症。
研究结果显示，每天喝两瓶啤酒的人，罹患阿尔茨海默氏症（老年痴呆症）的风险降低了87%！
然而，国际权威医学期刊《柳叶刀》在2018年的一项全面研究中强调，任何酒精消费都会增加健康风险。
该研究表明，即使是适量饮酒，也与某些癌症（如乳腺癌和口腔癌）风险的增加有关。
世界卫生组织（WHO）也多次指出，酒精与多种健康问题密切相关，包括肝病、高血压和心理健康问题。
在Bridget奶奶分享的长寿秘诀中，长期喝啤酒并不是唯一的秘诀。在饮酒方面，大家还是要适量。
保持良好的心情、坚持健康饮食、学会减压才是“王道”啊。
来源: 妈妈帮澳洲
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