心里的垃圾，不要倒在朋友圈

读者文摘
小编
在一份社交网络行业的研究报告中，有这样一个数据：
 
30.5%的用户，发朋友圈的频率降低了。
 
曾经，我们满心欢喜地在朋友圈记录着美好生活的点滴。
 
如今，越来越多的人却淡出了朋友圈，不再把朋友圈当成情绪的抒发地。
 
因为，我们都渐渐认识到，生活是自己的，与旁人无关。
不是所有情绪，都适合展现在朋友圈
《一杯茶垢》里说：
 
在这个世间，本就是各人下雪，各人有各人的隐晦与皎洁。
人生不如意之事，十之八九。
 
有很多情绪，注定只能独自吞咽，可与人言说者，不足一二。
 
蔡康永曾经说过：“ 我的情绪从不发表在朋友圈，是因为我怕会麻烦到人家。”
 
因为你一发不开心的东西，朋友就有义务来安慰你。
 
长此下去，过来安慰你的人就越来越少。
 
人与人相逢，都带着各自的故事。
 
对于大部分人生过客，如果他们能简简单单地喜欢你一下，就已经足够庆幸了。
 
大家都很忙，没有人能永远在第一时间停下来安抚你的小情绪。
 
也不是所有情绪，都适合展现在人前。
自己消化情绪，是成年人最大的体面
 
社会学家戈夫曼曾说：
 
社会和人生是个大舞台，每个成员作为表演者，都十分关心自己在观众面前塑造的形象。
成年人的世界，哪怕万分艰难，也要保留一丝体面。
 
就像电影《唐人街探案》里，秦风问唐仁：
 
“你为什么来泰国？离家这么远。”
 
唐仁说：
 
有哪个在国内混得舒坦的人愿意出来呢？
 
留下有留下的原因，出来有出来的理由。
这世上，比所有人瞧不起你还难受的，就是让所有人同情你。
 
掩藏好自己的脆弱和不堪，就是成年人最后的体面。
在成年人的社交中，有个潜规则：大部人都希望你过得好，但不希望你过得比他好。
 
朋友圈是网络上的公共区域，也是大型人际修罗场，这个万花筒照出了人心，照见了人性。
 
看到你过得不好，有人内心看不起你；看到你过得好，有人默默羡慕嫉妒。
 
人际关系是不断变化的，曾经的甜蜜截图可能会因为关系的变化而变成伤害自己的武器，负面情绪也是如此，这是很危险的。
 
于是，大家开始形成一种默契：你是个成年人了，要学会和情绪独处。
 
不是不想说，而是不敢说。
 
那些单纯的记录，想与人诉说的心情，终究在权衡利弊后被放弃了。
 
人生多的是不易，遇到艰辛，要学会不哭、不闹、不发朋友圈。
 
对待负面情绪不是压抑它，也不是发泄它，而是要安顿它，找到它的来处，才能知道它的去处。
 
遇到问题，努力去解决才是成年人最美的样子。
经营好你的朋友圈，就是经营你的人品
 

在知乎上看到过这样一个问题：不发朋友圈的人，到底是怎样的一种人？

 

有人答：“他一定过得很好，因为他想要分享的人大概就在身边。”

 
也有人答：“他一定很成熟，因为他独自消化了所有的情绪。”
 
悲观的人总是向外界索取安慰，而乐观的人则懂得，只有对生活微笑，生活才会向你微笑。
 
那些真正厉害的人，早已不作声响，暗自消化了各种情绪。
 
曾经有个猎人进山打猎，但大雪封路，进山只能穿过一条冰河，冰河有开裂的风险。
 
猎人思来想去，只能硬着头皮爬过去。
 
爬了很久，他突然觉得冰河要裂开了，于是停了下来，绝望地抱怨恶劣天气。
 
最后，猎人死了。
 
不过冰河没有开裂，他是被冻死的，而他离对岸仅有一步之遥。
 
“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”
 
意思是说，牢骚越多的人，他人生道路上的阻塞就越多。
 
成年人的世界，都是一边崩溃，一边负重前行。
 
如果不能化解自己的负面情绪，人生可能举步维艰。
 
不要把朋友圈当成树洞，或者垃圾情绪的宣泄场，因为经营好你的朋友圈，就是经营好你的人品。
最后送给大家一句话：
 
做一个大场面的人，要向着大格局行进，不要被卑微、短视、纠结、鸡零狗碎下降头。
 
别让你的朋友圈乌云密布，要学会用一双发现美的眼睛去看见生活中美好的一面。
 
因为，生活总是偷偷奖励那些乐观的人。
文/一禅
来源/一禅小和尚（ID：yichan6666）

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