感激爽大姐與我分享了兩篇關於保健的文章，人的大腦是最先衰退的器官，到了二十五歲左右就開始退化，所以要注意健康，多做護理腦部的運動，可以防患於未燃。還有就是骨頭的問題，因此平常多做柔軟的體操，強化骨頭之間的柔韌度。這兩篇文章，非常受用，青年、中年和老年人都需要為個人的健康，多下些工夫，讓體格變得強壯，讓自己有更多‘本錢’可以抗老。

      最近在電臺收聽了一個很有意思的節目，主持人是擅長拍攝笑片的導演黃百鳴先生。他說：他的妻子在一九九七年證實患上了癌症的末期。當時他立志要與妻子一起抵抗這場病。他和子女都全力支持妻子，而且請每位到病房探望妻子的親友都要在妻子面前談笑話，讓妻子哈哈大笑。每一次探病，就是要笑，要讓歡樂聲伴隨着妻子。結果，他的妻子成功抵抗病魔，現在還積極參與癌症病人的義務工作。黃百鳴先生提出一個很好的觀點：心情對於病人來説，非常重要。事後，很多人訪問他的妻子，問有關抗癌的心得，她說：你們告訴我沒有事的，我相信自己沒有事的，所以就這樣痊愈呢！

信念對於我們該走哪條路很重要。只要有信念，儘管事情如何艱難，都可以解決。一旦失去信念，即使事情很簡單，也沒有解困的希望呢！最近，我與一位熱愛運動的好朋友一起打籃球，他入籃的次數非常頻密，差不多沒幾秒鐘就入球。我當然對自己的入球率有點着急，心裏越是急，失準的程度越高，連進了籃球圈也反彈出來。好朋友說：集中在籃球上，而不是在這個籃。結果我聽從他的指引，把思想集中在籃球，腦海中就連串的想起了射球的姿勢和技巧，果然，經過他這樣的一點，我入籃的次數也增加了。