现在大部分人都已经离不开手机，我们都成了“低头一族”。这个词多用来形容人们整天低头看手机。而这种姿势会对你的身体造成很大的伤害，比如眼睛、手腕以及脖子。

　　《纽约时报》的一篇文章称，通常人的脑袋大概有5公斤重，给脖子的压力也是5公斤。但当我们低头看手机的时候，这种姿势会让脖子承受11公斤的压力。长此以往对颈椎会有很不好的影响。

　　一位医生表示，30年前这种脖子前倾和僵硬的患者多为爷爷奶奶辈的老人，但现在十几岁的年轻人也出现了这种症状。

　　除了玩手机的时候我们会脖子前倾，我们心情不好的时候也会有类似的姿势。一份2010年的研究指出，感到压抑和意志消沉的人，也会脖子前倾肩膀低沉双手聚拢在胸前。也就是说，我们玩手机的时候，外表看起来就像是一个感到压抑的人。