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加拿大107岁长寿老人:每日步行1小时可以延寿

   人气: 2299    日期: 2014/2/25



    出生于中国,近日庆祝107岁寿辰的安省登士维(Downsview)居民古德曼(Bassia Guterman),虽然活到耄耋,但仍健步如飞,无需靠辅助仪器步行,每天还能替儿孙弄早餐和做家务。她的健康秘诀,或与她热爱步行和永不言休有关。


  古德曼于1907年出生于满洲,父亲是西伯利亚铁路的轮胎供应商,家境富裕,哈尔滨的家有工人侍候。其后中国解放,她的家和许多非华人一样离开中国,在1952年定居多伦多。


  84岁才退休


  虽然生活模式剧变,但她未有言弃,在丈夫1970年去世后,她到女婿的表带工厂干活,直到工厂在她84岁时关门,而她也因年事太高,无人雇用才退休。古德曼养成步行习惯,源于一次心绞痛的经历。有一天她起床,胸口剧痛,令她无法呼吸:“我的孙儿带我见医生,他说我有心绞痛,叫我每天要步行一小时。最后我步行不只一小时,而是两小时。无论天气如何,我都会散步,然后有一天,我不痛了。医生说我的心绞痛已消失。”


  从前古德曼会步行5公里前往约克岱尔商场(Yorkdale Mall),不想等巴士时,更会走12公里到Finch地铁站去。虽然如今她已不会再走那么远,但仍可在住所内敏捷地上下楼梯。



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