傲慢，嫉妒，暴怒，懒惰，贪婪，暴食，淫欲，电影里的七宗罪你有多少宗？

    也许你会斩钉截铁地说没有，但若问你办公室健康的七宗罪里你有多少，你一定会愕然一下，思量一下，然后心悸一下。

    终日埋头于办公室的你，像上了弦的发条，难能喘息下来看看自己，殊不知多种威胁健康的办公室罪恶已经慢慢逼近！

    当然你也不必慌张，其实，想要健康很简单，忙碌中的一刻小憩，一杯茶，就能为你一一铲除七宗罪恶！

    七罪之电脑冲击波

    电脑，办公室中你最亲密的战友，也可能是你最大的敌人。

    整天盯着电脑，常常眼痛、怕光、流泪，视力还不断下降，看着有的同事不断滴着眼药水，你心里也在犯嘀咕吧？！还有，看着办公室中穿着防辐射服的孕妇，你就知道电脑辐射对人体的伤害了，难道想避免辐射只能去穿孕妇装不成？

    其实大可不必！《中国健康教育》杂志撰文‘电脑综合征的影响因素和健康教育对策’建议在使用电脑过程中饮用绿茶。因为绿茶中含有较为丰富的维生素A原，可以给视网膜迅速补充活性维生素A的消耗。同时绿茶中更含有大量的茶多酚，能够非常有效地吸收和抵抗各种电脑辐射。绿茶是电脑刺激和辐射的克星，是我们身体健康的卫士。

    电脑族多喝绿茶菊花茶防辐射

    长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

　　许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。

　　电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。

    眼睛处于紧张状态

　　由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

　　电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。

    绿茶抗辐射作用

    平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入 365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

    绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

    此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

    使大脑更敏捷

　　不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。

    过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物硷、茶氨酸、色素、芳香物质等。

    菊花茶呵护眼睛

　　此外，电脑族也可用菊花茶 “呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

    菊花茶加入枸杞

　　《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

　　喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

　　也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的 “菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

　　值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。