法国女人无疑是最令人嫉妒的一群，她们不愿节食，也很少花费几小时在体育馆里气喘吁吁地锻炼，却仍然能保持苗条身材。日前，英国《观察家》指出，这与法国妇女的饮食习惯颇有关系。

　　23岁的法国女孩珍尼特·桑德拉说：“法国妇女在走路或者站着的时候，从来不吃东西。我们没有吃点心的习惯，尤其不爱吃快餐。”

　　莫尼克则告诉记者：“我通常一天吃4次，少食多餐。我从未忽略过早餐。午餐我会吃很多蔬菜和鱼或者一点肉。下午4点我可能来点快餐。我从不吃油煎的任何东西，偶尔我会从同事的盘子里夹一片尝尝，但我自己从不预定这些食品。在法国，我们更偏向于选择乳制品，如酸牛奶和乳酪，但必须是可口的乳酪，不过我们并不需要吃许多。碰到愉快的事情，我会吃巧克力蛋糕，但必须是黑色巧克力。在法国，我们不喝含有酒精的饮料。我们吃饭的时候喝水。如果我们喝咖啡的话，会预订一份蒸汽咖啡，其中含有较少的卡路里。”

　　综合起来看，法国女人的苗条身材与她们的生活习惯密不可分，她们的瘦身秘诀主要有以下两点：

　　尽情享受每一餐。法国女性不习惯吃零食，所以她们非常热忱地享受每一餐。她们不会有“赶快吃完饭好去看电视”或者“赶紧吃完好去逛街”诸如此类的心态，她们大多喜欢用柔和的音乐来佐餐，缓慢的节奏有助于缓慢地进食。

　　尽量少吃。法国女人苗条身材不以牺牲自己的健康作为追求美丽的代价。她们会在选择食物上下功夫，通过要小份的食物来控制食量。当然，她们吃得不用太多有一个原因是，法国的食物都非常富于营养。

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