意大利长寿小镇81人超100岁新鲜食物是秘诀(组图)

据《每日邮报》报道，意大利一个名为阿西亚罗利的小镇有700位居民，其中有81位居民年龄超过100岁，占比超过1/10，成为名副其实的“长寿小镇”。科学家们最近在小镇住了6个月，调查小镇居民长寿的秘密。图为小镇居民安东尼奥-瓦萨隆和妻子阿米娜，安东尼奥已经100岁了，阿米娜93岁。安东尼奥说，自己的长寿得益于地中海式的饮食习惯，橄榄油、蔬菜、鱼肉和其他新鲜肉类是他们主要的食物。

　　

　　“我们只吃新鲜的食物。”安东尼奥说。妻子阿米娜说：“我们吃很多鱼肉，还有我们自己种的新鲜蔬菜。我们自己喂养鸡，喂兔子，只吃自己生产的东西。”

　　

　　图为来自罗马大学的塞尔瓦托教授，他参与了对小镇的调查，希望弄明白长寿小镇的秘密。他们调查了80位长寿的老人，其中有25位年龄超过100岁。专家指出，小镇居民健康的生活方式是主要原因。他们还发现，当地老年人的性生活都十分和谐。除此之外，当地人还对心脏病、老年痴呆等老年人常患的疾病有很高的免疫力。

　　

　　调查团队称当地老人如此长寿有很多原因，他们的发现主要有3点。首先，当地人每天食用大量的迷迭香，而且还自己种植。或许这对他们的长寿有帮助。“我们知道迷迭香可以提高大脑功能。”除此之外，当地人还非常喜欢运动，生活方式很积极。不管是钓鱼，散步还是修建花园，每个人每天都会做一些事情。专家还发现，当地老年人的性生活非常和谐。“这可能也是长寿的原因之一，性生活可以给生活带来更多的新鲜感和乐趣。

　　专家希望调查结果可以给世界上其他地区的人们提供一些参考。“我们希望能得出明晰的结果。如果有人想和他们一样长寿，他们可以选择特定的锻炼方式和锻炼量，选择特定的饮食结构，甚至选择特定的思考方式。”

　　

　　调查结果还显示，当地居民的长寿和性别没有关系，长寿的女性和男性数量几乎一样。“这和我们平常的结果有些不同。一般来说，女性会比男性寿命更长。”

　　

　　阿西亚罗利是奇兰托海岸的一部分。当地拥有美丽的自然风光，没有工业，目前已经成为国家公园保护地。

意大利长寿小镇81人超100岁 新鲜食物是秘诀(组图)