回锅香肠

    材料（2人份）：香肠250克、青椒100克、大葱30克、白糖5克、橄榄油20毫升、料酒10毫升、盐5克、干辣椒5克。

    制作方法：

    ①香肠、青椒切片，葱斜切段。

    ②锅烧热，放入适量橄榄油，依次放入葱、干辣椒、香肠、青椒，调入料酒、盐、糖，翻炒均匀即可。

    小贴士：橄榄油宜保存在室温条件下，尽量避免阳光直接照射。

银耳花生黄瓜丁

    材料（2人份）：银耳200克（泡发洗净切丝）、炸熟的花生米100克、黄瓜丁50克、洋葱头碎10克、橄榄油25毫升、咖喱粉适量、盐15克、料酒10毫升。

    制作方法：

    ①用橄榄油炒洋葱头碎。

  　②加银耳、花生米、黄瓜丁。

    ③加咖喱粉、料酒、盐，炒均淋明油出锅即可。

    小贴士：任何鱼、肉、蔬菜都可以使用橄榄油，以保持食物的鲜美与水分，且不油腻不粘锅。