简介
马鲛鱼 学名：蓝点马鲛鱼 拉丁名：Scomberomorus niphonius 俗名：鲅鱼、竹鲛
体形狭长，头及体背部蓝黑色。上侧面有数列蓝黑色圆斑点，腹部龙白色，背鳍与臀鳍之后有角刺。在夏秋季常结群作远程洄游。
马鲛鱼刺少肉多，体多脂肪，与“雪菜”同烧鲜美异常，可作“熏鱼”，也可用盐腌制，是下饭佳肴。

马鲛鱼营养含量: 
由于以鱼虾等水生动物为食，故马鲛鱼生得浑身肥满，是一种经济价值 

较高的海产优质鱼类。 据分析，每百克鱼肉含蛋白质19.1克，脂肪2.5克，并 

含多种维生素等。 马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫 

血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。 

生态特征
体长而侧扁，呈纺锤形，一般体长为25～50厘米、体重300～1000克，最大个体长可达1米、重4.5千克以上。尾柄细，每侧有3个隆起脊，以中央脊 长而且最高、头长大于体高、口大，稍倾斜，牙尖利而大，排列稀疏、体被细小圆鳞，侧线呈不规则的波浪状、体侧中央有黑色圆形斑花背鳍2个，第一背鳍长，有 19～20个鳍棘，第二背鳍较短，背鳍和臀鳍之后各有8～9个小鳍；胸鳍、腹鳍短小无硬棘，尾鳍大，深叉形。

产地、产季
分布于北太平洋西部、我国产于东海、黄海和渤海。主要渔场有舟山、连云港外海及山东南部沿海、每年的4～6月份为春汛，7～10月份为秋汛，5～6月份为旺季。

食用菜谱
香煎马鲛鱼 Pan-Fried Mackerel
材料：马鲛鱼400克
调料：花生油、姜末、白酒、盐
做法：
1．取冰鲜马鲛鱼中段，洗净抹干后切1-1.5厘米的厚块，淋少许白酒，腌几分钟。清除余液，抹上细盐（比平时做菜略多，忌过咸），撒上姜末，用密封器皿装好，放入冰箱冷藏室，腌24小时。
2．热锅落油75亳升，至中高温。鱼块清除姜末，一片片放入锅内，猛火煎1分钟后转小火，煎至焦香泛黄，转面如法煎制。
3．从锅缘淋入少量水，以免鱼肉失水过多。表面煎干后装盘。
特点：外焦里嫩，肉质细密，鲜咸香滑。不添加任何多余的调料，以素面朝天的姿态，凸显原汁原味。
蘑菇马鲛鱼
原料：
马鲛鱼300克，白蘑菇片50克。色拉油四大匙；
(A)碎洋葱、白酒各少许，蒜泥一中匙，黄油60克；
(B)精盐一小匙，胡椒粉半小匙，面粉、柠檬汁各两中匙。
做法：
1、将马鲛鱼洗净抹干水，加入调料(B)拌匀。
2、在煎盘内加色拉油两大匙，高火5分钟，放上鱼，两边煎透，再高火3分钟，中途翻转一次。[美食杰]
3、盘内加色拉油两大匙，高火2分钟，放入蘑菇片和调料(A)拌匀，高火1分钟，取出淋在马鲛鱼上。
马鲛鱼饺
菜系及功效：精品主食 补气食谱 哮喘食谱 咳喘食谱 贫血食谱 工艺：煮
马鲛鱼饺的制作材料：
主料：鲅鱼300克,肥膘肉150克,荸荠100克,小麦面粉250克
辅料：韭黄20克
调料：姜3克,盐5克,味精1克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)10克,香油10克,鸡蛋75克
马鲛鱼饺的特色：
鲜嫩甘美的马鲛鱼肉和清香韭黄，迸发出绝妙深奥的鲜活味感!
马鲛鱼饺的做法：
1.将马鲛鱼肉洗净去骨，再去掉鱼皮，把鱼肉切成粒。肥膘洗净蒸熟后切成细粒。 2.把马蹄、韭黄分别切细粒。
3.随后把马鲛鱼粒放入盛器中，加盐、味精、胡椒粉、姜末、少许水拌和。
4.加入淀粉拌匀，再加入肥膘粒、马蹄粒、韭黄粒拌和即成马鲛鱼馅。
5.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。
6.擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。
马鲛鱼饺的制作要诀：
鱿鱼又称马鲛鱼；荸荠又称马蹄。
日本料理做法之盐烧马鲛鱼
材 料 [4人份]
马鲛鱼 …… 320 g
盐 …… 适量
沙拉油 …… 适量
白罗卜 …… 150 g
木の芽 …… 12 片
柠檬 …… 1／3 个
姜牙 …… 4 支
制作方法 [20分钟]
1 马鲛鱼撒盐、腌5～6 分钟。
2 白罗卜擦泥、 拌入木の芽、柠檬切成薄片。
3 铁网上涂沙拉油、放上马鲛鱼两面烤上色。
4 马鲛鱼装盘、配柠檬和（2）的白罗卜茸即可。
鱼滋面

[鱼滋面]

鱼滋面嫩滑、爽口、鲜美，色泽清白，是石浦的一大特色菜肴。

1、制作鱼滋面，需选用马鲛鱼。
2、去头斩尾，不留鱼刺。
3、将洁白鱼肉用刀斩匀，使其韧软。
4、放在桌面上轻压成厚约二毫米的薄片；
然后，在薄片上撒上淀粉，使其凝固，稍蒸；
5、自然冷却后切成三—五毫米宽的条条即成鱼滋面。
配以大白菜勾芡，撒上胡椒粉，以及少许香油即可。