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教你做圣诞节健康美食



          

  漫天雪片似冬日的精灵在大地上旋转飞舞,晶莹,透白,婀娜多姿,为冷咧的寒冬注入点点生机。屋内炉火前的软垫,毛毯,香槟,还有那只趴在懒骨头上呼呼欲睡的肥猫,都在刻意卖弄着小资的冬日温情。

  浪漫温情的12月,当然少不免呼朋唤友或与亲密知已温存一番。又是你大显身手的时刻啦,圣诞节就必须弄火鸡?NONONO!那些皮厚肉粗的火鸡们还是留给亲爱的外邦吧,来看看我们这期的特邀美女嘉宾带来什么样的惊喜!

 

         材料         

         火龙果一只
         奇异果一只,
         明虾6只
         青黄彩椒各一只
         姜,鸡精,盐,油少许 

         准备

         1、 虾去头尾待用
         2、火龙果与奇异果取球状代用,
         3、青黄彩椒切片备用。

         做法

         1、下少量油、姜等爆香。
         2、放入虾炒熟。
         3、加少许盐, 放入火龙果及奇异果球稍稍混合,加入鸡精调味便可起锅。

    

  火龙果肉和奇异果球不要太早下锅,以免破坏其营养成份和口味。一道非常清新却简便易学的家宴上品, 无论是孝敬父母还是宴请宾客都会赞不绝口哦。



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