朋友们常常發电邮来、不少是很美丽的風景相片，也有人生哲学和益智故事、其中不乏一些至理名言，最近有一篇從樓慕瑾發来的与大家分享，近期樓慕瑾忙于為有机之父張明彰博士著書，没有时间寫稿，但很感谢她有好文章都与我分享，例如以下的十種提醒我们若要做个開心快活人应該要做的事：

一句箴言：天下没有偷懒可得的健康。

二句话：对於以往不愉快的事及逆境，不發牢骚，不念舊惡。

        对於未来的日子没有奢望，但求平安幸福。

三養： 保養，

营養，

修養。

四忘： 忘记年龄，

忘记錢财，

忘记子孫，

忘记烦惱。

五福： 有健康身体謂之福，

       有兴趣读書謂之福，

       有知己好友謂之福，

       有人惦念你謂之福，

       做自己喜欢做的事謂之福。

六喜： 一喜退而不休，

二喜兒女独立，

三喜無欲则刚，

四喜问心无愧，

五喜好友甚多，

六喜心情不老。

七樂： 知足常樂，

       閒中作樂，

       自得其樂，

       及时行樂，

       助人为樂，

       行善是樂，

       平安最樂。

八奌： 咀巴甜一奌，

       心放宽一奌，

       腦筋活一奌，

       做事多一奌，

       脾氣小一奌，

       说话轻一奌，

       氣量大一奌，

       微笑多一奌。

九常： 齒常叩，

津常咽、

鼻常揉，

面常搓、

眼常动，

足常磨，

腹常旋、

肢常伸，

肛常提。

健康十则：少肉多菜，

          少盐多醋，

          少糖多果，

少食多嚼，

少衣多浴，

少言多做、

少欲多施、

少憂多眠、

少車多行、

少氣多笑。

 以上的十项你可以做到多少呢？做到八成已经很成功了、若然做足要恭喜你了！

 筆者则有几项一定是做不到、就是忘记子孫、因为孩子与孫子是我的第一生命，怎可以忘记呢！哈哈！读者们！你呢？