小学，甚至初中，没有真正的学业落后，也不存在绝对的成绩优秀，一切都是可逆转的。使情况发生逆转的神奇力量就是 课外阅读。我们都知道，喝水对于人体健康的好处多多，但是要想真正让喝水有益于健康，选对喝水的杯子也很重要。你家里是否经常使用一次性的水杯？

这些一次性纸杯看起来卫生、方便，但如果告诉你，用一次性纸杯盛热水，会吃下去几万个微塑料颗粒，甚至染上大病，你还敢用吗？



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患上白血病，只要5分钱？

这并不是危言耸听。

相信生活中，大多数人都不知道这一次性纸杯潜藏的危害。

平日里，因为一次性纸杯的方便、快捷、卫生，家家户户基本都会储备上一袋一次性纸杯，用来招待客人，或以备不时之需。

而热爱咖啡和奶茶的年轻人，每天都端着一次性杯子走街串巷

不少商家为了让纸杯看起来更加美观，于是印上美丽的图案。

可消费者购买时，并不知道，这些图案背后的油墨中含有苯或甲苯有毒溶剂。

肇庆高要医院重症医学科章主任表示，这些苯一类化学物质，被人体吸收后会损害身体，特别是会影响到人体的白细胞，可能会造成白血病。

看似毫不起眼的小小纸杯，竟然会和白血病这种恶病有所关联，让人胆战心惊。

殊不知，这给自己的身体埋下巨大的安全隐患，无疑在鬼门关面前游走。

而近年来，白血病越发频繁地出现在我们的视线中，不少患者认为自己无缘无故患上这种恶疾，将其归结到命运的魔咒中。

其实，就像一次性纸杯的过度使用一样，在毫无防备心理的前提下，只会让我们一不小心落入病魔的“圈套”。

所以，一次性纸杯，能不用就不用，它的危害远远在我们普通人能承受的范围之外。

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一次性纸杯喝热饮

15分钟释放数万个有害物质

国外一项研究结果显示，一次性纸杯中装上热饮，在15分钟内会向饮料中释放大约25,000个微米大小的微塑料微粒。

在实验中，研究人员将超纯水倒入温度在85~90℃之间的一次性纸杯中，然后静置15分钟，随后在荧光显微镜下分析了热液体。一个一次性纸杯暴露在热液体中15分钟将会产生大约102亿个亚微米大小的颗粒。



一个普通人每天用一次性纸杯喝三杯茶或咖啡，将会摄入75000个肉眼看不见的塑料微粒。

由于一次性纸杯表面的微塑料层耐热性较低，

一旦盛入热饮，微塑料层就会降解，将塑料颗粒释放到热饮中。

这些微塑料到达人体肠胃后，并不能被消化，无法溶解于胃酸。

其中一部分排出体外，而一部分的颗粒可能“永久”留存于我们体内，经过日积月累，它们对人体健康产生着或大或小的影响。



虽然科学家们关于微塑料摄入的直接危害还没有明确的答案，但一些基于动物的大量微塑料研究却能说明一些事实：

直径小于20微米的微塑料可以进入人体的血液循环系统，且在内脏中积累，可能造成人类的心脑血管疾病。

即便是透明的塑料一次性杯子，在使用时倒入热饮，也会释放出塑料微粒进入我们的身体。

那些直径大于150微米的塑料微粒会被人体排出，而更小的塑料微粒，将会穿过肠壁到达其他组织。



什么是微塑料，它为何这么受重视？

所谓的微塑料，指的是直径小于5毫米的塑料碎片，自2004年第一次被人发现之后，一直备受关注，这些年关于它的研究也越来越多。很多国家和地区，颁布限塑令不仅是从环保角度考虑，更是忌惮它对人身体的伤害。

除了产生微塑料， 有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。

选择纸杯要和买食品一样看清各种信息



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我们应该选用什么样的杯子喝水呢？

● 最安全的：玻璃杯

● 最不安全的：一次性纸杯、塑料杯

● 要注意的：别用不锈钢水杯喝咖啡、橙汁等酸性饮料。

不锈钢杯

在日常使用中，用不锈钢杯盛普通水没问题，但不要装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等。清洗不锈钢杯时，切勿使用强氧化性的苏打、漂白粉等，这些物质也容易与不锈钢起化学反应。

用塑料杯装开水时，有毒的化学物质很容易稀释到水中。且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，容易隐藏污物，清洗不净，就会容易滋生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯， 认准是否有QS标志，同时在杯子的底部有 一个小三角形的符号，这是它们的 “身份证”。



1号PET：耐热至65℃，耐冷至-20℃。

2号HDPE：建议不要循环使用。

3号PVC：最好不要购买。

4号LDPE：耐热性不强。

5号PP：微波炉餐盒、保鲜盒，耐高温120℃。

6号PS：又耐热又抗寒，但不能放进微波炉中。

7号PC其它类：水壶、水杯、奶瓶。

玻璃杯

在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去。

而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁滋生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

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人体被塑料污染到底意味着什么？无异于吞食慢性毒药。

有研究结果表明，塑料中含有的化学物有可能伤害甚至杀死细胞。吞食过多塑料微粒的海洋生物都出现了不同程度的“细胞坏死，炎症和组织裂伤”等症状。

海洋中有5.25万亿个塑料碎片。有26.9万吨浮在水面上，每平方公里约40亿塑料微纤维在深海中乱抛。

每天还有源源不断的塑料微粒被排入海洋，单美国每天就约有800万颗塑料微粒被排出。

我们每天呼吸的空气、洗护用品、食用的海鲜食材，甚至厨房必不可少的调味品盐，都存在塑料微粒的影子。

2021年1月1日起，中国史上最严限塑令已经落地实施。