【配料】
·大白菜500克、水发海参、金菇、香菇、猪里脊肉各200克
·葱10克、姜20克、盐5克、酒5克、味精2克
·高汤400克
【营养成分】
胆 固 醇:230毫克
碳水化合物: 33克
蛋 白 质: 53克
脂 肪: 46克
热 量:780大卡
【制作方法】
1、在半锅水中加上葱、姜、酒并投入海参煮一下去腥,取出后冲凉切成大片,另用半锅水加盐,将金菇汆烫后捞出待用;
2、里脊肉切片,并用盐、水、太白粉拌腌约10分钟后,汆烫捞出,香菇则泡软去蒂待用;
3、大白菜先烫软再切成段排成十字型,把海参、金菇、里脊肉、香菇各放于盘中四个角落,最后倒入盐、味精、高汤,放进蒸锅蒸约10分钟即可。
【风味特点】
广东风味汤菜。此菜主料多样,各种海鲜、禽、肉、水发干货、时令蔬菜均可入菜,经煮、蒸而成。成菜色彩缤纷,汤清肉嫩,选料多样,营养十分丰富。
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